Фитнес программы для детей



Каждый здравомыслящий родитель переживает за здоровье своего ребенка и стремится укрепить его иммунную систему, поэтому подбирает соответствующие физические упражнения, правильный рацион питания и следит за нагрузками на организм. Одним из активных видов спорта для детей является фитнес, представляющий собой тренировки, которые направлены на правильное развитие организма подростков и дошкольников.

Детский фитнес включает в себя набор специальных упражнений, объединяющих в себе элементы хореографии и пластической гимнастики, аэробики и других направлений спорта. При этом после каждого урока у детей заметно улучшается координация движений, повышается пластичность и ловкость, а также вырабатывается чувство ритма и выносливости.

Польза детского и подросткового фитнеса

Многие родители начинают с первого года жизни рассказывать про спорт детям, приобщая их сначала к обычным взмахам рук, ног, вращению пальчиков и предупреждая ряд заболеваний, а затем отправляя их на более серьезные занятия под руководством тренера. Детский фитнес является одним из тех видов активного спорта, который приносит пользу организму ребенка. В зависимости от возраста во многих учреждениях, в том числе и детском клубе «Stay&Play», формируются группы для малышей, детей 7-11 лет и подростков, где учитываются физические и психологические характеристики возрастных групп, используется свой инвентарь и вырабатывается заинтересованность к спорту у ребят. Занимаясь детским игровым фитнесом, каждый ребенок получает огромную пользу для своего организма, поскольку:

  • укрепляются мышцы спины

  • корректируется осанка

  • исправляются проблемы опорно-двигательного аппарата

  • укрепляется сердечно-сосудистая система

  • развивается сила и гибкость

Занятия таким видом спорта для детей в детском клубе «Stay&Play» позволят каждому малышу почувствовать уверенность в себе, повысить работоспособность и улучшить восприятие, запоминание информации. Кроме того большинство физических упражнений фитнес спорта для детей благоприятно влияют на фантазию учеников и позволяют им самовыразиться, что важно в дальнейшей взрослой жизни

#детскийфитнес #фитнеспрограммыдлядетей

Избранные посты
Посты скоро появятся
Следите за обновлениями
Недавние посты