Детская йога


Современная детская йога представляет собой специальный курс хатха-йоги, который учитывает все физиологические и другие особенности детского организма. Заниматься таким видом упражнений могут дети в возрасте 5-12 лет, которые отличаются превосходной пластичностью и восприимчивостью. При этом все занятия происходят в игровой форме и преподносятся легко, чтобы дети смогли повторять за тренером.


Занятия йогой для детей и их особенности

Выбрав детскую гимнастическую йогу для своего чада в качестве основного или дополнительного занятия, вы поможете сохранить ему здоровье и повысить физический потенциал. При этом на «уроках» вместо сложных терминов и формулировок поз преподаватели используют более понятные выражения, например, названия животных, овощей. Основными особенностями занятий йогой для ваших детей являются:

  • минимальная требовательность к идеальной реализации каждой позы

  • упор делается на удовольствие, которое получает ребенок в процессе каждого занятия в пределах своих способностей

  • игровая форма проведения всех занятий йогой для ваших детей, что повышает эффект усвоения

  • детская йога проводится без задержки дыхания, поэтому малыш может свободно и правильно дышать

  • каждый «урок» проводится опытным тренером, который предлагает родителям совместно с их малышами обучаться данному направлению

  • в йоге не требуется специального оборудования, т.к. для постижения такого искусства вполне достаточно спортивной формы и коврика

Польза детской йоги

Зная, с какого возраста детям рекомендуется посещение занятий йогой, вы можете смело отправлять своего ребенка к инструктору. Физическая подготовка в таком стиле позволит:

  • улучшить пищеварение, кровообращение малыша

  • увеличить кровоснабжение мозга и укрепить нервную систему

  • тренировать мышление и воображение ребенка

  • проявить вашему чаду свои эстетические чувства

  • укрепить мышцы спины и повысить эластичность суставов

  • выработать усидчивость, сосредоточение на определенном действии

  • снять тревогу и перенапряжение

Именно поэтому не медлите, а отправляйте своего ребенка к опытным инструкторам йоги, которые работают в детском клубе «Stay&Pla​y».

#детскаяйога

Избранные посты
Посты скоро появятся
Следите за обновлениями
Недавние посты