Please reload

Недавние посты

I'm busy working on my blog posts. Watch this space!

Please reload

Избранные посты

Детская йога

December 9, 2015

 

Современная детская йога представляет собой специальный курс хатха-йоги, который учитывает все физиологические и другие особенности детского организма. Заниматься таким видом упражнений могут дети в возрасте 5-12 лет, которые отличаются превосходной пластичностью и восприимчивостью. При этом все занятия происходят в игровой форме и преподносятся легко, чтобы дети смогли повторять за тренером.

 

Занятия йогой для детей и их особенности

Выбрав детскую гимнастическую йогу для своего чада в качестве основного или дополнительного занятия, вы поможете сохранить ему здоровье и повысить физический потенциал. При этом на «уроках» вместо сложных терминов и формулировок поз преподаватели используют более понятные выражения, например, названия животных, овощей.
Основными особенностями занятий йогой для ваших детей являются:

  • минимальная требовательность к идеальной реализации каждой позы

  • упор делается на удовольствие, которое получает ребенок в процессе каждого занятия в пределах своих способностей

  • игровая форма проведения всех занятий йогой для ваших детей, что повышает эффект усвоения

  • детская йога проводится без задержки дыхания, поэтому малыш может свободно и правильно дышать

  • каждый «урок» проводится опытным тренером, который предлагает родителям совместно с их малышами обучаться данному направлению

  • в йоге не требуется специального оборудования, т.к. для постижения такого искусства вполне достаточно спортивной формы и коврика

Польза детской йоги

Зная, с какого возраста детям рекомендуется посещение занятий йогой, вы можете смело отправлять своего ребенка к инструктору. Физическая подготовка в таком стиле позволит:

  • улучшить пищеварение, кровообращение малыша

  • увеличить кровоснабжение мозга и укрепить нервную систему

  • тренировать мышление и воображение ребенка

  • проявить вашему чаду свои эстетические чувства

  • укрепить мышцы спины и повысить эластичность суставов

  • выработать усидчивость, сосредоточение на определенном действии

  • снять тревогу и перенапряжение

Именно поэтому не медлите, а отправляйте своего ребенка к опытным инструкторам йоги, которые работают в детском клубе «Stay&Pla​y».

Share on Facebook
Share on Twitter
Please reload

Мы в соцсетях
Please reload

Поиск по тегам
Please reload

Архив
  • Facebook Basic Square
  • Twitter Basic Square
  • Google+ Basic Square

© 2012-2020 STAY&PLAY

  • Instagram Social Icon
  • Vkontakte Social Icon
  • Иконка Facebook с прозрачным фоном